Category: здоровье

Краткая информация

Тестирование проводится по московскому ассортименту.
Если что-то не упомянуто, значит, это плохо.
Продукты, которые попадают в пост, практически идеальны, то есть по идее, вы можете даже съесть сырое мясо из моего поста. По 10-балльной шкале это 9-10. Вкусовые свойства того же мяса, кур и пр. зависят от откорма, условий жизни, у нас это всё чаще всего сведено до необходимого минимума, поэтому может быть не похоже на то, что вы ели в детстве в деревне у бабушки, но качество я гарантирую.
Никакой рекламы нет, не беспокойтесь по этому поводу. Все продукты я покупаю сама, в магазинах Москвы. На то, чтобы написать один пост, нужно 2-3 месяца, в течение которых я провожу 4-5 последовательных повторяющихся тестирований разных партий того же самого продукта, чтобы можно было сделать вывод о его стабильности.
Условия подписки на пищевой блог здесь

Лучшие диеты для здоровья по итогам 2018 года

В общем, вслед за Национальным институтом болезней сердца, легких и крови США, всё медицинское мировое сообщество отдает первое и второе место по наиболее благоприятному влиянию на здоровье следующим диетам: Средизимноморской и DASH.
Информации о них много, в англоязычных источниках подробнее, но вот кратко на русском, например.

Средизимноморская - суть



DASH - суть



Смешаю с Танакой и вообще не помру назло врагам.